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普拉提体验

HKD 600

时长:1 小时

人数下限:1

人数上限:5

注意:活动包括具备认证资格的私人教练。

活动可行性:若预订时间不足72小时,需提前与教练确认空位;一经查询,我们将立即通知您。

重要提示:活动可以在室内(您所在酒店的健身房)或户外(澳门的公园、海滩);请在预订时选择您的偏好。

集合地点:请在预订时列明。

普拉提是一种身心锻炼的运动,由约瑟夫•普拉提(Joseph Pilates)在90多年前发明。

普拉提方法涵盖全面的锻炼方式,旨在提高躯体核心稳定性和力量、运动性、柔韧性、协调性和平衡性。

普拉提从躯体最核心处开始,练习伸展并强化肌肉,使全身趋于恢复平衡状态。这种整体性的锻炼方法使普拉提区别于许多其他锻炼方式。

普拉提除了作为有效的调节方式外,还是一种颇具价值的康复手段。

通过参加这项体验,您将在一个舒适的环境中享受一小时的普拉提锻炼,并设有个性化的专人指导。 锻炼过程将与您的自身健身水平相对接,包括平衡化的组合练习,让您同时倍感放松和活力。

锻炼由一位值得信赖的普拉提教练作指导,您可以选择在家中、办公室、位于酒店内我们的私人健身房中,或在公园中进行锻炼。

来体验这种新意十足的创新锻炼方法吧!

附加信息

重要:普拉提是最安全的锻炼方式之一,旨在提高您整体的身体状况、体质与健康。然而,与其他锻炼类似,它存在风险,训练师不会对此负责。如果你正在接受药物治疗、服用药物或处于怀孕状态,请务必先咨询医生。

规定:请穿着适合的运动衣物。 


取消政策:除恶劣天气影响导致活动取消外,购买后不予退款。

付款:经供应商确认活动后进行付款。


位置

集合地点:可在预订确认后商定(请在预订时列明)