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普拉提體驗

HKD 600

時長:1小時

人數下限:1

人數上限:5

注意:活動包括具備認證資格的私人教練。

活動可行性:  若預訂時間不足72小時,需提前與教練確認空位;一經查詢,我們將立即通知您。

重要提示: 活動可以在室內(您所在酒店的健身房)或戶外(澳門的公園、海灘);請在預訂時選擇您的偏好。

集合地點:請在預訂時列明。

普拉提是一種身心鍛煉的運動,由約瑟夫•普拉提(Joseph Pilates)在90多年前發明。

普拉提方法涵蓋全面的鍛煉方式,旨在提高軀體核心穩定性和力量、運動性、柔韌性、協調性和平衡性。

普拉提從軀體最核心處開始,練習伸展並強化肌肉,使全身趨於恢復平衡狀態。這種整體性的鍛煉方法使普拉提區別於許多其他鍛煉方式。

普拉提除了作為有效的調節方式外,還是一種頗具價值的康復手段。

通過參加這項體驗,您將在一個舒適的環境中享受一小時的普拉提鍛煉,並設有個性化的專人指導。 鍛煉過程將與您的自身健身水平相對接,包括平衡化的組合練習,讓您同時倍感放鬆和活力。

鍛煉由一位值得信賴的普拉提教練作指導,您可以選擇在家中、辦公室、位於酒店內我們的私人健身房中,或在公園中進行鍛煉。

來體驗這種新意十足的創新鍛煉方法吧!

附加資訊

重要:普拉提是最安全的鍛煉方式之一,旨在提高您整體的身體狀況、體質與健康。然而,與其他鍛煉類似,它存在風險,訓練師不會對此負責。如果你正在接受藥物治療、服用藥物或處於懷孕狀態,請務必先諮詢醫生。

規定:請穿著適合的運動衣物。

 


取消政策:除惡劣天氣影響導致活動取消外,購買後不予退款。

付款:經供應商確認活動後進行付款。

位置

集合地點:可在預訂確認後商定(請在預訂時列明)。